偏頭痛

偏頭痛は、片側にズキンズキンとした痛みが現れる頭痛です。痛みの度合いには幅がありますが、重度だと動けなくなってしまうこともあり、生活の質に大きな影響を及ぼします。痛みを感じるだけでなく、吐き気や嘔吐を催したり、光や音、においに過敏になったりします。頭痛発作の前に、眼がチカチカするなどの予兆が見られることもあります。

偏頭痛の原因は必ずしも明確になっていませんが、遺伝的要因や脳内の神経伝達物質の異常、ホルモンの変動などが関係すると言われています。また、気圧の変化や、強い光や音など周囲の環境がきかっけとなって頭痛発作が起こる場合もあります。ほかにもストレスや睡眠不足、過労などが偏頭痛を悪化させることも分かっています。アルコールやチョコレート、カフェインなどの食物の大量摂取が頭痛の要因となる例もあります。

偏頭痛の予防には、十分な睡眠をとるなど規則正しい生活を心掛け、ストレスをためないことが重要です。頭痛の引き金となる環境や食べ物を避けることも大事です。また、偏頭痛には有効な予防薬や症状緩和薬もあるので、必要に応じて医療機関を受診して、医師のアドバイスを受けるようにしましょう。予兆があった段階で薬を服用すれば、頭痛発作を軽減することも可能です。体調管理と上手な服薬で、偏頭痛の症状コントロールを目指しましょう。

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